In una casacampidanese,  in una location tipica, o in un agriturismo , vivrai i ritmi e le abitudini dei luoghi, apprenderai le tecniche di preparazione delle specialità tipiche del territorio. Guidato da maestri artigiani, nel rispetto delle più antiche usanze  sarai  in grado di apprendere le tecniche di base per la lavorazione della ceramica, della tessitura, dell’intreccio, del legno e del sughero. Parteciperai alla preparazione dei primi piatti tradizionali della Sardegna: is malloreddus e is orighittas alla campidanese, is culurgiones, sa fregula. Vedrai le fasi della lavorazione del latte e gusterai la ricotta e il formaggio appena fatto.  La preparazione e la cottura del pane e dei dolci tipici della tradizione sarda.
Potrai acquisire le tecniche degli arrostitori per poi gustare il rinomato maialetto aromatizzato al mirto o una  grigliata di pesce fresco del golfo.